9月, 2016年
第１１１１話
朝夕がめっきり涼しくなりました。真夏日の続いた八月が嘘のようで、体調も復活しつつあります。昨日から開始したロードサイクリングですが、一夜明けてみればやはり身体の節々が痛む始末！今日はゆっくりめにペダルをこぎました。健康管理の一番の源は「軽い運動」にあると実感するものです。運動不足から来る筋力の低下が、知らず知らずのうちに健康を害していくのかもしれません。誰かさんが言っていましたように加齢から来る腹筋・背筋・胸筋のこの３つの筋力低下をサンキンコウタイと言うのだそうです。なるほど!
さて、寺町では「オテラート金澤2016」が開催されています。今回のテーマは「怪なること」だそうで、９月11日まで、11の各寺院で開催されているので皆様も是非インターネットで検索されて参加してみてください。寳勝寺は寺カフェですので、見学の後はゆっくりと休息ください。秋の夜長をこれからは十分に活用していきたいものですね。友峰和尚より
第１１１０話
筋力の衰えが目に見えて来た今日この頃です。何をするにも「筋力」無くして成せるものなど一つとしてない世界。声を出すにも声帯の筋力が必要で、声を出す職業の方は日々発声の訓練をして声帯を鍛えているそうです。和尚などは声を始めとして身体すべての筋力を必要としているだけに、このままではいけないと本気で体力強化の為に自転車を購入しました。先ずは腰周りの筋力アップを図る為、サイクリングからの出発です。自転車に「寳勝号」と名前を付けました。
「 寳 勝 号 」
本日の早朝からさっそく開始し、初動負荷運動も合わせてやりました。それにしても久しぶりのサイクリング。脚の筋肉よりもお尻の筋肉痩せから尾てい骨が痛む始末！ 手拭いを重ねてクッション代わりにしてのサイクリング、尾てい骨ならぬヒデーコツでした。散々な出だしでしたが、これから毎日頑張ってロードサイクリングにチャレンジしたいと思っています。
さて、連日の猛暑で位牌堂にお供えしてある多くのお茶湯も直ぐに枯渇して行きます。ご先祖様が熱中症にならないように、今日はたっぷりとお水をお供えしました。おトイレに行けば部屋の片隅に小さな蜘蛛さんが巣を掛けて一所懸命に獲物を狙っていました。目に見える世界、目に見えない世界、どちらも仏の世界。皆、思いやりの心で頑張って参りましょう。友峰和尚より
