和尚のちょっといい話
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友峰和尚のちょっといい話 【 第３９４０話 】
2024年 05月 31日 談
今から２年前に体調を崩し入院を余儀なくされて以来このかた「健康オタク」となった和尚ですが、その理由は言わずもがな約１０年後の卑山諸堂竣工式になんとしても臨みたいという強い意思から決意したものです。
ふれあいパーク霊苑「家族動物共葬墓」映像撮影の打ち合わせ
すぐに実行したのが“食”の改善で、まずは主食としてもち麦に替え、野菜をふんだんに使ったサラダと朝の味噌汁を必ず飲むことでした。また甘い菓子や果物を極力控え、小麦を使ったパンやうどん、ラーメンを避けた結果、日々めきめきと健康体に復活し定期検診での血液検査は現在全てがほぼ正常値となりました。しかしながら体脂肪や血糖の数値が少々高めゆえに更に主食をもち麦から玄米食に替えたところ見る見る体重が減少し、入院前に９５キログラムあったものが現在では７８キログラムとなり、すこぶる身体全体の調子が良くなってきた感じがします。
以前から玄米食は身体に良いと聞いていましたが、これほどまでとは思いませんでした。血色に加え肌つやも良くなり、なにより気持ちが溌溂としてくるのを覚えます。皆様にはぜひ玄米食を推奨したいと思います！もちろん玄米に少し白米を加え炊き上げますが、毎日よく噛んで食べているうちに玄米の美味しさが分かってきますから思い切って実行してみてください。
さて本日は小雨降る中、霊苑内に新しく設けた「家族動物共葬墓」広報のための映像撮影が行われました。日々是新たなり！で１日として同じ日が有りませんが、確実に前進している事には違いないようです。時代のニーズにこたえながら常に発展を目指し頑張って参りましょう。くれぐれも玄米食で頑張ろう！ゲンマイ！ゲンマイ！ 友峰和尚より
午後からは会計監査 片岡経営会計事務所スタッフの平馬さんと
