和尚のちょっといい話
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友峰和尚のちょっといい話 【 第２６９８話 】
2021年 01月 05日 談
「 一円相 団子かな 」 渓仙 書
ストレスの解消方法は人それぞれに日々工夫されているかと思いますが、一日じゅう家の中に引きこもっていると運動不足による体や関節の痛みを始め、視覚や聴覚や味覚などが多少なりとも影響を受け食欲不振に繋がっていくような気がします。
寺カフェの 干支飾り
一日のどこかでストレッチ体操やスクワットなどした後、お風呂に入るのも良いかと思います。やはり運動不足がすべての感覚を減退させていくように思うもので、感染防止のため一段と外出が困難になっていく現況に於いては急務となって来ています。
和尚のストレス解消方法としては好きな音楽を聴き、室内自転車で負荷を掛けずに約１０分程度運動するように心がけています。寒さもストレスの敵だそうで、特に加齢と共に冷え性が激しくなり、普段より部屋を暖めて手足を冷やさないようにしています。
「 福寿 」 渓仙
もはやコロナウイルスの収束を簡単には見込めない今、あらゆる工夫をしてストレス解消を図りたいと願う毎日です。なんとも情けない話なのですが「元気和尚のイメージ保持」の為には体のメンテナンスが日課ともなっています。ピコ！友峰和尚より
