和尚のちょっといい話
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友峰和尚のちょっといい話 【 第８０７話 】
2015年 11月 03日 談
大安禅寺 境内の紅葉
お手紙巻頭の季語が「晩秋」となっています。昔の暦では11月のことを「霜月」と言いますから、いつ霰（あられ）が降って来てもおかしくない時期を迎えていますが、ニュースでは毎日全国の有名な紅葉地の映像が流れ、お茶間皆様の眼を和ませてくれているようです。大安禅寺を取り巻く樹齢二百年ほどの紅葉の木の葉っぱも少しづつ色付きはじめ、全山を真っ赤に染めるのも もうまもなくです。この、大安禅寺でのゆったりとした毎日ですが、生活環境の違いが人間の心に及ぼす様々な影響を実感するものです。現代社会は「ストレス社会」と言われて久しいわけですが、ストレスを解消させる方法として、ときどき生活環境を変化させる事が大切なのかも知れませんね。
最も効果が有るのはアウトドアでのアクションだと思います。この時期でしたら、トレッキングやサイクリングまた旅行にスポーツなどですが、やはり思い切って環境を変化させることによって気分も一新できるというものです。今、70代世代が「元気世代」と言われているのも、その要因は「自己コントロール」の出来る世代だからなのかも知れません。日常の食生活から健康維持の為の運動まで、実に見事に自己管理されている70代世代を大いに見習いたいものです。友峰和尚より
