和尚のちょっといい話
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友峰和尚のちょっといい話 【 第３３６２話 】
2022年 10月 31日 談
１０月も今日までですが、皆様に於かれましては日々恙なくお元気にお過ごしでしょうか？ 昨日今日と本当に秋らしく、からりとした良いお天気となっています。朝方の気温は１４℃と低く、少しでも油断すると風邪を引きそうなほど冷え込みますから低気温には要注意です。
本日も霊苑にて 御供養が修業されました
このところの運動不足で身体もなんとなく強張った感じがしたため、依頼されていた色紙描きを終え午後から久しぶりに金沢城内に向けて約１０キロのウオーキングに出掛けました。寺内では毎日軽めの歩行運動をしていますが、やはり室内では足の筋力をつけるには不十分で筋トレにはウオーキングが欠かせない所です。
昨日に引き続き 色紙書きをしました
「 福来る 」 和顔朱達磨図
「 健康安心 」
寳勝寺御檀家 の 安田様とともに
昨日は「金沢マラソン２０２２」が開催され元気な高齢者の方が大勢走っていましたが、見ているだけで心肺停止になりそうで自分にはとてもとても無理だと感じたものでした。しかしながらじっとしていると日増しに身体の衰えを感じますから今日は奮起し自己啓発をして外に出ましたが、やっぱり膝関節はガタガタで、そろりそろりと一歩ずつ踏みしめながら歩きました。
紅葉しはじめた 沙羅双樹
ほととぎす
一日ぐらいのウオーキングでは如何ともしがたいのですが、「継続は力なり」を信じて１１月はウオーキングを心掛けて参りたいと念じています。スポーツの秋！！遅ればせながら高齢者皆様と共に参戦したいと思う今日この頃です。頑張って参りましょう！！やるしかない！！やらなきゃどうにもならないぜ！はい！ 友峰和尚より
