和尚のちょっといい話
 |
友峰和尚のちょっといい話 【 第２７８１話 】
2021年 03月 29日 談
午前中に少林寺お檀家様の月参りを修し、午前１０時半、爽やかな南西の風を受けながらの“犀川沿い桜並木コース約１万歩達成”を目指してウオーキングに出発しました。
日中気温が２２℃とウオーキングにはちょうど良い気温で、少々汗ばむ感じでしたが時折強く吹きつける南風が心地よく、満開となった桜並木の下をゆっくりとウオーキングし、以前より願っていた１万歩越えをついに達成しました！！
時間にして約２時間かけての歩行でしたが、少しずつ訓練していたおかげで膝を痛めることもなくクリア出来た事に満足しています。大学時代に花園・妙心寺より鞍馬山往復約３０キロのウオーキングをして以来の挑戦となりましたが、歩くことが人間の体にとってどれほど重要な筋力強化運動であるかをしみじみと実感することとなりました。ウオーキングを日々の仕事の一環として捉え先ずは約３キロから始め、今日で約２週間になると思いますが、今後も引き続き続けて参りましょう！
それにしても昨年はコロナ禍で見物することが出来なかった花見でしたが、今年は満開の犀川沿いの桜並木を堪能することが出来ました。多くの市民がくつろぐ姿を観て、しばし今が依然としてコロナ禍の中に有ることを忘れるほど気持ちの良いウオーキングデーとなったようです。友峰和尚より
